理情行为治疗的目的，是：帮助人们培养更实际的（），减少自已的情绪困扰和自我挫败行为。

[填空题] 行为矫正的根本目的，是：帮助人家增加期望的（），减少不期望的过度行为，改变不当行为，从而提高个体的社会适应能力。

[多选题] 下面哪些选项能够帮助人们培养自信？（）A . 如果你很忙，别人又将事情推托给你的时候，果断的说“不”B . 恰当的表达出你的需求C . 对各种干扰你工作的事，要妥善的处理D . 对别人请求你的事，不理不睬里E . 预留出一定的时间处理各种来访电话

[名词解释] 理情行为治疗

[填空题] 理情行为治疗的核心，是（）。

[判断题] 深呼吸可以帮助人们缓解不良情绪。A . 正确B . 错误

[判断题] 听音乐可以帮助人们缓解不良情绪。A . 正确B . 错误

[单选题]帮助人们学会现实、合理的思维方式是合理情绪疗法的（）。A . 最终目标B . 完美目标C . 不完美目标D . 主要目标

[多选题] 只有做到（），才能帮助人们构建合理的行为模式。A . 让求助者意识到要控制自己的思想和欲望B . 让求助者意识到要将合理的思想和观念付诸行动C . 让求助者意识到要发展新的有效行为D . 心理咨询师要把握建立合理模式的最佳时机

[单选题]健康教育的目标是帮助人们A.获得健康知识B.树立健康观念C.采纳健康生活方式D.提高健康水平E.获得高质量生活

[单选题]健康教育的目标是帮助人们A.获得健康知识B.树立健康观念C.采纳健康生活方式D.提高健康水平E.获得高质量生活