[单选题]

从食物中营养素的生物利用率和营养贡献角度来说,以下食品中最好的补铁食品是()

A . 铁含量为2.5mg/100g的鸡腿肉

B . 铁含量为4.8mg/100g的干海带

C . 铁含量为3.8mg/100g的全麦面粉

D . 铁含量为2.9mg/100g的菠菜

参考答案与解析:

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