A .进行肛提肌锻炼，以加强盆底组织的支持力，预防子宫脱垂及张力性尿失禁
B .定期体检，接受妇女病及肿瘤普查
C .加强身体锻炼，提高自身免疫力
D .应避孕至月经停止12个月以上
E .重视蛋白质、维生素及微量元素的摄入
