[主观题]叙述双手攀足的练功方法。
[问答题] 叙述双手举鼎的练功方法。
[主观题]叙述双手举鼎的练功方法。
[问答题] 叙述双手托天的练功方法。
[主观题]叙述双手托天的练功方法。
[问答题] 叙述手拉滑车的练功方法。
[问答题] 叙述虚实换步的练功方法。
[问答题] 叙述罗汉伏虎的练功方法。
[问答题] 叙述蹬车活动的练功方法。
[问答题] 叙述按摩腰眼的练功方法。