哪些方法可以有效提高转身摆腿进攻速度（）。

[问答题] 简述左转身摆腿动作方法。

[判断题] 可以用球杆勾住对手延缓对方进攻速度。A . 正确B . 错误

[多选题] 下面哪些训练方法可以提高鞭腿进攻力量？（）A . 打沙包B . 抗阻力鞭腿练习C . 负重踢伸小腿练习D . 引体向上

[多选题] 在什么情况下可以运用转身摆腿（）？A . 主动进攻B . 防守反击C . 防守摔法D . 迎击

[填空题] 门卫员在进行跃起侧倒训练时，要注意，跃起、摆臂、转身与摆腿要（）一致。

[判断题] 爬泳的滚翻转身技术，直腿水上摆动比屈腿水上摆动速度要快。A . 正确B . 错误

[填空题] 散手比赛中，用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者，得（）分。

[多选题] 下列哪些选项可以提高浏览速度（）。A .开设多个浏览窗口B .减少缓存容量C .不下载声音、视频文件D .某站点访问慢，先点停止，再刷新E .将ISF主页设置成浏览器的起始页F .不下载图片

[判断题] 运动员跑步时，曲腿曲臂摆动是为了减小腿和臂的转动惯量，从而增加摆腿摆臂的速度。A . 正确B . 错误

[单选题]黑方使用转身后摆腿击中红方头部，致使红方倒地后，黑方也随之倒地，应判（）。A . 黑方得2分B . 黑方得1分C . 黑方得3分