A . 重复法
B . 强度法
C . 变换法
D . 极限法和静力法
[多选题] 发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些()?A . 杠铃屈臂B . 卧推杠铃C . 负重深蹲D . 平推杠铃
[多选题] 发展散打速度力量常用的方法有哪些()?A . 平推杠铃B . 负重弹跳C . 握轻哑铃冲拳D . 负重做腿法练习
[问答题] 发展最大力量有哪两种途径?作为高水平的散打运动员应首先以哪种途径发展最大力量?
[填空题] ()、()是发展全身性最大力量常用的动作方法。
[多选题] 发展最大力量的方法是()A . 增大肌肉生理横断面的方法B . 改善肌肉协调能力的方法C . 增加练习次数的方法D . 改善神经系统机能的方法
[问答题] 进行散打最大力量训练必备的要素有哪几个?
[问答题] 为什么说采用强度法发展最大力量较适合高水平散打运动员运用?它有哪些特点、特征?
[问答题,论述题] 发展最大力量主要途径?
[问答题] 散打技能训练的常用方法有哪些?
[单选题]改善肌间协调来发展散打的最大力量练习,通常每组重复次数可达()次,每组所需时间约为()秒;其重复的练习组数为()组。A . 15~~20、50~~65、3~5B . 10~15、23~~50、3~5C . 15~~20、23~~50、2~6D . 0~15、23~~50、2~6