为什么在做散打练习前准备活动要充分？有哪些基本内容？

[单选题]练习擒拿动作前，要充分做好（）的准备活动。A . 颈部B . 肩部C . 各关节D . 各肌肉

[问答题] 为什么锻炼前要做准备活动？

[问答题] 网球准备活动中伸展练习方法有哪些？

[问答题] 为什么要做准备活动？

[多选题] 为什么运动之前要做准备活动（）A . 提高大皮层神经细胞的兴奋B . 先出一点汗对身体有好处C . 预防突然收缩而拉伤肌肉

[单选题]做好准备活动，尤其是（）活动要充分，对损伤有预防作用。A . 专项准备B . 整理活动C . 放松活动D . 准备

[单选题]力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷；（）；每次练习要充分的做放松整理活动。A . 练习时要持之以恒B . 练习中要采取必要的保护措施C . 练习时要分组多次

[填空题] 训练课准备活动的内容包括（）准备活动和（）准备活动两类。

[问答题] 为什么体育锻炼时要做准备活动？

[问答题] 为什么要进行燃烧调整试验，其基本内容是什么？