简述散打练习中如何持手靶和腿靶。

[问答题] 简述持靶者扬靶的原则。

[问答题,论述题] 持靶者持靶应注意的事项？

[问答题] 简述手靶训练的基本步骤和方法。

[单选题]拳法练习时拳靶靶面应该：（）A . 略向下倾B . 直立C . 略向上D . 没要求

[单选题]是由教师或同伴使用手靶、脚靶，及时给练习者出示靶位，练习者根据靶位及时作出反应的练习方法，称为（）。A .空击练习B .点击练习C .喂招练习D .递靶练习

[问答题] 手靶训练的基本要求？

[问答题,论述题] 简述靶分子功能失调？

[单选题]通常散打练习形式可采用单人练习和（）。A .双人练习B .分组练习C .组合练习

[多选题] 拳击手靶有以下（）等方法。A . 固定手靶B . 活动手靶C . 实战手靶D . 训练手靶E . 教学手靶

[问答题] 简述散打实战姿势的练习方法有哪些。