散手运动是一项对抗激烈的项目，散手的一般素质指的是：柔韧、速度、力量、协调灵敏。

[判断题] 现代散手运动是指两人以摔、拿技法激烈对抗的一项运动。A . 正确B . 错误

[判断题] 散手是一项对抗激烈的比赛项目，它的特点是体育性，对抗性及民族性。A . 正确B . 错误

[判断题] 散手是武术中的传统对抗项目，是一项徒手搏击的技术。A . 正确B . 错误

[多选题] 在发展散手运动员的速度力量时常采用哪些方法（）.A . 负重深蹲B . 马步推转C . 蹲跳冲拳D . 负重仰卧起坐

[单选题]下列哪一项不属于散手的基本战术（）。A . 主动抢攻B . 攻其不备C . 引蛇出洞

[判断题] 散手运动是不按照规则规定的场地、时间、条件进行徒手对博格斗的一项运动。A . 正确B . 错误

[名词解释] 一般柔韧素质

[单选题]速度素质可以综合反映人体的爆发力、灵敏、反应、柔韧等素质，国际上一般采用（）测试速度素质。A . 50米跑B . 100米跑C . 200米跑D . 400米跑

[多选题] 在发展散手运动员的绝对力量时常采用哪些方法（）.A . 杠铃屈臂B . 卧推C . 负重深蹲D . 马步推转

[多选题] 在发展散手运动员的力量耐力时常采用哪些方法（）.A . 俯卧撑B . 推小车C . 肋木举腿D . 蹲步换跳