老年人浅睡眠期增多，而深睡眠期减少，老年人年龄越大，睡眠越浅。

此题为判断题(对，错)。

[单选题]老年人NREM睡眠期的特点不包括（　　）。A.顶尖波减少B.深睡期短C.觉醒次数增多D.睡眠多呈片段性E.思睡期和浅睡期短

[单选题]老年人NREM睡眠期的特点主要包括（　　）。A.顶尖波减少B.深睡期延长C.觉醒次数减少D.睡眠多呈片段性E.思睡期和浅睡期缩短

[单选题]关于老年人NREM睡眠期的特点，不包括（　　）。A.顶尖波减少B.深睡期短C.觉醒次数增多D.睡眠多呈片段性E.思睡期和浅睡期短

[单选题]老年人NREM睡眠期的特点主要包括（　　）。A.顶尖波减少B.深睡期延长C.觉醒次数减少D.睡眠多呈片段性E.思睡期和浅睡期缩短

[单选题]关于老年人NREM睡眠期的特点，不包括（　　）。A.顶尖波减少B.深睡期短C.觉醒次数增多D.睡眠多呈片段性E.思睡期和浅睡期短

[单选题,A2型题,A1/A2型题] 老年人NREM睡眠期的特点主要包括（）。A . 顶尖波减少B . 深睡期延长C . 觉醒次数减少D . 睡眠多呈片段性E . 思睡期和浅睡期缩短

您好，主要方法有：1、最好每晚睡前做同样的事情。　　2、调节好自己的睡眠时针，按时睡觉、起床。　　3、每天下午能有足够的户外活动时间，欣赏一下大自然的景色。　　4、晚饭不饮酒，睡前数小时内不喝咖啡、浓茶，可以少吃点零食或喝杯温牛奶。　　5、应戒烟，尤其不要在睡前或失眠时吸烟，尼古丁是刺激剂，会扰乱正常睡眠。　　6、睡前要回忆愉快的往事或编撰一个幻想的故事，在愉悦的心情中入睡。　　7、每天有固定的时间运动，睡前做2～4小时的轻微体力劳动，对睡眠有利。老年人怎样改善睡眠?

[单选题]老年人NREM睡眠期的特点主要包括( )。A．顶尖波减少B．深睡期延长C．觉醒次数减少D．睡眠多呈片段性E．思睡期和浅睡期缩短

[单选题]老年人的睡眠质量和特点不包括下列哪项A．睡眠时间增多B．入睡难C．浅睡眠D．易惊醒E．早醒

[多选题]为了提高老年人的睡眠质量，在老年人睡前不宜（）。A.过度运动B.任意改变作息时间C.看兴奋刺激的电视D.做适当的房间走动E.饮用浓茶或咖啡