在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率，作为运动强度指标

A．［（160-年龄）×70%～85%］

B．［（180-年龄）×70%～85%］

C．［（200-年龄）×70%～85%］

D．［（220-年龄）×70%～85%］

E．［（240-年龄）×70%～85%］

[单选题]在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率，作为运动强度指标A．［（160-年龄）×70%～85%］B．［（180-年龄）×70%～85%］C．［（200-年龄）×70%～85%］D．［（220-年龄）×70%～85%］E．［（240-年龄）×70%～85%］

[单选题,A2型题,A1/A2型题] 在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率，作为运动强度指标（）A . ［（160-年龄）×70%～85%］B . ［（180-年龄）×70%～85%］C . ［（200-年龄）×70%～85%］D . ［（220-年龄）×70%～85%］E . ［（240-年龄）×70%～85%］

[单选题,A2型题,A1/A2型题] 在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率，作为运动强度指标（）。A . ［（160-年龄）×70%～85%］B . ［（180-年龄）×70%～85%］C . ［（200-年龄）×70%～85%］D . ［（220-年龄）×70%～85%］E . ［（240-年龄）×70%～85%］

[单选题]在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率，作为运动强度指标（　）。A.［（160-年龄）×70%～85%］B.［（180-年龄）×70%～85%］C.［（2

[单选题]在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率，作为运动强度指标A.［（160－年龄）×70%～85%］B.［（180－年龄）×70%～85%］C.［（200－年

[判断题]心率作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或称靶心率。（）A.对B.错

[判断题]心率作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或称靶心率。（）A.对B.错

[单选题]在有氧训练中，能够反映运动强度最准确的方法是A．代谢当量B．靶心率C．主观感觉D．最低心率E．最大心率

[单选题]在有氧训练中，能够反映运动强度最准确的方法是A．代谢当量B．靶心率C．主观感觉D．最大心率E．最低心率

[单选题]靶心率是判断有氧运动强度的重要指标，以下不正确的说法是（）。A . 靶心率范围因人而异B . 即使同一个人，不同时期的靶心率指标也要根据具体情况灵活运用C . 运动时需要循序渐进和量力而行，不宜单纯追求靶心率指标D . 为了效果好，运动时无论遇到什么情况，均要坚持达到预定的靶心率目标E . 在身体条件允许时，运动中越接近靶心率的上限，健身效果越好