客户想缓解颈肩不适症状，应进行()的抗阻训练()

A．肩胛下肌

B．冈下肌

C．前锯肌

D．大圆肌

[主观题]抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的，在指导客户进行抗阻训练时，也必须对要点进行讲解此题为判断题(对，错)。

[单选题,配伍题] 进行主动抗阻运动训练肌群的肌力至少应（）A . 2级B . 3级C . 3+级D . 4级E . 4+级

[单选题]渐进抗阻力训练属于A．等张训练B．等长训练C．徒手抗阻训练D．机械抗阻训练E．抗阻力训练

[单选题]循环抗阻训练是指A．长时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练B．短时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练C．小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练D．中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练E．高强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练

[主观题]制定抗阻训练运动计划的首要依据为客户的锻炼目的此题为判断题(对，错)。

[单选题,A2型题,A1/A2型题] 能进行徒手抗阻训练的肌力级别是（）。A . 1级B . 2级C . 3级D . 4级E . 5级

[单选题,A2型题,A1/A2型题] 能进行徒手抗阻训练的肌力级别是（）A . 1级B . 2级C . 3级D . 4级E . 5级

[单选题]能进行徒手抗阻训练的肌力级别是（　）。A.1级B.2级C.3级D.4级E.5级

[单选题]徒手抗阻训练的注意事项中，错误的是A．训练中应有休息恢复期B．若出现全身不适时应报告C．注意避免替代运动D．可以使用一些短时间屏气的运动E．对有心肺疾病的患者要适当减少运动量

[单选题]在进行抗阻训练时，首先要明确的是（）。A．阻力方向B．关节运动C．目标肌肉D．动作轨迹