当要提高肌肉耐力时，釆用()方法()

A．大重量少次数

B．低阻力多次数

C．低阻力长间息

D．大重量短间

[单选题]要提高肌耐力较有效的练习方法是（）。A .较大的阻力较少的次数B .较大的阻力较多的次数C .较小的阻力较少的次数D .较小的阻力较多的次数

[单选题]要提高肌肉的耐力性，对动作的强度和重复次数的要求是（）A .高强度、少次数B .低强度、少次数C .低强度、多次数

[单选题]下列哪一组为练习肌肉力量、柔韧性、肌肉耐力、心肺耐力的方法（）。A . 立定跳远、压肩、爬楼梯、长时间球类活动B . 有氧操、压肩、体前屈、俯卧背屈伸C . 双杠支撑、负重跑、上下坡跑、深蹲跳D . 慢跑、推铅球、举重物、引体向上

[名词解释] 肌肉耐力

[单选题]在抗阻训练中，提高肌肉耐力的训练强度是()A．1RMB．5—8RMC．8—12RMD．12RM以上

[单选题]下列哪个不是肌肉耐力的训练方法（）。A . 学生只能举一次50kg重物力量训练B . 学生利用10kg的重物进行30次的重复练习C . 学生每天进行坚持引起向上的身体练习D . 学生进行每天仰卧起坐的身体练习

[单选题,A2型题,A1/A2型题] 肌肉耐力是指肌肉（）A . 重复收缩时的耐疲劳能力B . 等长收缩时的能力C . 等张收缩时的能力D . 单次收缩时的能力E . 最大自主收缩的能力

[单选题]肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强耐力为目的时，则（　　）。A.加大负荷量，增加重复次数B.加大负荷量，减慢运动速度及缩短训练时间C.加大负荷

[判断题] 重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。A . 正确B . 错误

[判断题]重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。（）A.对B.错