制定抗阻训练运动计划的首要依据为客户的锻炼目的

此题为判断题(对，错)。

[单选题]选择正确的锻炼方法和确定适当的()是制定抗阻训练运动计划的关键()A．训练场地B．训练器材C．运动装备D．运动负荷

[主观题]制定适当的运动类型、强度、时间及频度，要以锻炼者的运动目的为依据此题为判断题(对，错)。

[单选题]糖尿病运动锻炼最常用的方式是A．抗阻训练B．有氧训练C．肌力训练D．医疗体操E．健美训练

[单选题]肌力训练时，主动运动＋抗阻运动主要适用的肌力为（　　）。A.0级B.1～2级C.2级D.3～4级E.1～3级

[填空题] 心血管功能锻炼中抗阻训练的特点是______。

[主观题]在抗阻训练中，运动量的逐步增加，是运动计划能够安全有效进行的保证此题为判断题(对，错)。

[问答题] 简述制定锻炼计划与运动处方的步骤？

[多选题] 制定散打训练计划的依据是（）。A .运动员的现实状态。B .长期中、短期的训练目的、任务、目标。C .预定的训练时限。D .发展散打竞技能力各构成因素的基本训练原理、训练规律、训练方法。

[单选题]周围神经损伤康复中的抗阻运动，错误的是A．等速运动训练B．渐进抗阻运动C．原则是大重量、少重复D．短暂最大负载等长收缩训练E．肌力达到4级时可以开始进行抗阻运动

[单选题,A2型题,A1/A2型题] 机械抗阻训练疗程增强肌力为目的时，应至少（）。A . 4周以上B . 5周以上C . 6周以上D . 7周以上E . 8周以上