适量摄入膳食纤维对老年人有益，其有益作用具体包括__________。

A．不溶性纤维对血糖、血脂代谢有明显的改善作用

B．改善肠道菌群，有益于维持肠道健康

C．增加肠蠕动，预防老年性便秘

D．预防心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等慢性疾病的发生和发展

E．预防和控制中老年人群中常见的高血压、高血脂、高血糖即“三高”症状

[多选题] 膳食纤维对人体健康有益的是（）A . 通便防癌B . 降低血清胆固醇C . 辅助治疗糖尿病D . 能吸附某些食品添加剂E . 促进蛋白质吸收

[单选题]老年人尽量参加集体活动和有益的社会交际活动的作用，不包括()。A．打破“作茧自缚”的自我封闭增长局面B．在和人的交往中开阔眼界，了解学习他人的良好的性格C．多参与活动，有兴趣爱好，人易乐观D．多参与活动，累了身体健康受影响

[单选题]老年人尽量参加集体活动和有益的社会交际活动的作用，不包括（）。A.打破“作茧自缚”的自我封闭增长局面B.在和人的交往中开阔眼界，了解学习他人的良好的性

[填空题] 有益于老年人健康的食品错误的是（）。

[单选题]有益于老年人健康的食品错误的是（）。A.胆固醇B.枸杞子C.花粉D.燕麦

[试题]大豆中含有对人体健康有益的物质有()更适于老年人食用A．大豆油B．磷脂C．植物固醇D．大豆异黄酮

[单选题]大豆中含有对人体健康有益的物质有（）更适于老年人食用A . 大豆油B . 磷脂C . 植物固醇D . 大豆异黄酮

[问答题] 简述摄入高脂肪膳食对老年人健康的影响？

[单选题]对老年人心血管机能有益的练习是（）。A . 力量练习B . 速度练习C . 耐力练习D . 太极拳

[单选题]有益于老年人的蛋白质食物类别是（ ）A．豆类食物B．蛋类食物C．蔬菜类食物D．水果类食物