多吃些奶制品、新鲜蔬菜、水果、香菇、燕麦、豆类等，对头发（）大有益处。

[问答题] 为什么老年人饮食要多吃新鲜蔬菜和水果？

[问答题] 为什么强调每天要吃些新鲜蔬菜或水果？

[问答题] 多吃蔬菜、水果的涵义是什么？

[单选题]社会服务机构善于利用公共关系方法，对机构建立良好的公众形象大有益处。社会服务机构开展公共关系的重要意义，以下说法不正确的是（）。A . 促进大众深入认识服务机构B . 使机构建立良好的形象和关系C . 提升社会各界对机构的使命的认同D . 促使机构更好投入广告宣传活动

[单选题]运动后应多吃蔬菜、水果，是为了（）。A .增加维生素含量B .有助于食物的消化吸收C .提高体内新陈代谢水平D .补充热量

[单选题]适当多吃豆类及其制品的好处有哪些（）A . 可以增加优质蛋白质的摄入量B . 可以增加磷脂、低聚糖等多种人体需要的植物化学物质C . 提供丰富的必需脂肪酸D . 以上都是

[单选题]硫胺素良好的食物来源A．水果B．蔬菜C．奶及奶制品D．豆及豆制品E．来过分加工精细的粮谷类

[单选题]多吃蔬菜、水果和薯类的好处有哪些（）A . 保持肠道正常功能B . 提高免疫力C . 降低患肥胖、高血压、糖尿病等慢性病的风险D . 以上都是

[单选题]关于孕妇便秘的护理，错误的是A．养成定时排便的习惯B．多吃新鲜蔬菜、水果C．增加饮水量D．适当活动E．自行使用大便软化剂

[单选题]中国居民平衡膳食宝塔建议奶制品和豆类制品的量分别是（ ）。