组织体能训练时，要掌握好训练的进度和强度，必要时还应（），防止因组织不善发生训练事故。

[单选题]组织体能训练时，要遵循体能训练的内在规律，加强体能训练的（）。A .计划性B .安全性C .实效性D .科学性

[多选题] 灭火救援体能训练除正课时间外，还应在（）时，安排一定的体能训练。A .早操B .课间操C .课外活动D .周日E .其它休息日

[多选题] 灭火救援体能训练要严密组织，否则容易发生训练事故，因此要求做到（）。A .训练前搞好场地设施检查B .进行充分准备活动C .训练中讲究训练方法D .实施时掌握训练进度和强度E .组织安全保护工作

[单选题]（）是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的训练，防止肌肉和韧带受伤。A .恢复训练B .适应训练C .放松训练D .调适训练

[多选题] 灭火救援体能训练通常以（）为单位组织实施。A .总队B .支队C .中队D .大队E .班

[单选题]在体能训练组织上，根据部队的专业特点、驻地环境等实际情况灵活开展，保证体能训练具有（）和实效性。A .广泛性B .经常性C .针对性D .系统性

[单选题]体能训练通常以中队.班为单位，由()组织实施。A .中队长B .指导员C .代理排长D .装备技师

[单选题]体能训练通常以中队.班为单位，由( )组织实施。A．中队长B．指导员C．代理排长D．装备技师

[问答题] 简述体能训练的意义。

[多选题] 灭火救援体能训练常用的训练方法是（）。A .讲授法B .示范作业C .体会学习D .连贯练习E .集体学习F .评比竞赛