减轻体重的最好方式，是增加身体活动量和减少热量摄取。

[单选题]当饮食的摄取量大于身体的活动量，身体的体量会（）。A . 增加B . 减少C . 不变D . 以上皆错

[单选题]一次具体身体活动的活动量等于该活动强度与持续时间的（）；一定时间内的活动量可以（），不同类型身体活动的活动量也可以（）。A.和、累积、累加B.和、累加

[单选题]国际通用的身体活动量是指（）的乘积。A.身体活动强度与单次时间B.身体活动强度与累计时间C.A和BD.A或B

[判断题]增加身体活动量（时间、频度、强度）并不能获得更大的健康促进效益；（）A.对B.错

[判断题]增加身体活动量（时间、频度、强度）并不能获得更大的健康促进效益；（）A.对B.错

[判断题] 运动减肥的原则是增加运动量以加强热量的消耗，控制饮食来减少热量的摄取。（）A . 正确B . 错误

[单选题]随着生活方式的现代化，身体活动及体力劳动强度趋向减少及下降，冠心病的危险度增加。缺乏身体活动的人患冠心病的危险是正常活动量者的（）倍。A.0.5～1.

[单选题]为减轻其心脏负担，对其活动量的安排正确的是A．不限制其活动B．稍限制其活动，但应免重体力活动C．适当限制其活动，但应免中度体力活动D．应严格限制体力活动E．应绝对卧床休息

[判断题] 动力性身体活动能增加肌肉组织和骨密度以及减轻体重。A . 正确B . 错误

[多选题]从促进健康的角度考虑，选择适合身体活动量正确的是（）。A.强调强度对心血管功能影响没有意义B.以活动时间，强度和频度三个指标计算C.控制体重应结合一周