A.每周训练一次
B.每周训练二次
C.每周训练三次
D.每周训练四次
[单选题]要使在训练中获得的力量不消退,训练的频率至少应()。A . 每周训练一次B . 每周训练二次C . 每周训练三次D . 每周训练四次
[问答题] 力量训练中应注意哪些问题?
[主观题]肌肉力量增长愈快,而停止训练后力量消退也愈慢。()此题为判断题(对,错)。
[多选题] 散手功力训练中抗击力量的训练包括().A . 靠臂练习B . 肩、髋、背靠撞练习C . 拍打练习D . 摔跌练习
[单选题]少儿力量训练应采用()A . 动力性练习B . 静力性练习C . 最大力量练习D . 专项训练
[多选题] 散手功力训练中打击力量的训练包括().A . 打沙包B . 打木桩C . 打墙靶练习D . 靠臂练习
[问答题] 少儿力量训练应注意问题?
[判断题] 力量练习中,练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者,力量保持的时间则相对较长。A . 正确B . 错误
[单选题]下列()训练既有力量训练又有柔韧性训练?A . 仰卧起坐B . 压胯C . 大踢腿D . 压腿
[单选题]力量训练可使线粒体酶中A.磷酸化酶增加B.磷酸果糖激酶增加C.肌酸激酶增加D.苹果酸脱氢酶增加E.以上都不对